Enfin ca y est! Je me suis trouvé un petit cours de sport parmi la centaine proposé. On a la chance d'avoir à l'université le plus grand complexe sportif d'Amérique du Nord! (et oui je me suis perdue rien qu'en essayant de trouver la piscine...j'ai pas encore trouvé le stade interne...).
J'hésitais entre la capoeira, la danse, un sport d'eau, la salle de machines de muscu(comme en Angleterre)...
=> Et ça y est Mémé a choisi l'Aquajogging!!
Le principe c'est de courir dans l'eau plutôt que sur la terre ferme, en étant attachée a un flotteur, et en essayant d'avoir le moins de crampes possibles!
C'est vraiment fun, et même pas de courbatures après 35-40 minutes de courses et 10-15 minutes de musculation (enfin juste mal aux abdos^^).
Voila une ptite image pour vous montrer à quoi ca peut ressembler...!
ça à l'aire pas mal en effet, c'est plus l'aquagym pour les mami ;)
RépondreSupprimerIci, impossible de profiter des vacances pour courir (trop froid!), j'ai meme du annuler le footing de ce matin pour cause de chute de neige :)
allez a bientot
oh oui bravo mémé lizette ;-)
RépondreSupprimern'empêche c'est un super cardio qui préserve vachement bien les articulations...
Tu va nous revenir avec un corps de rêve tabernacle !!!
Ahah j'y travail Nico!!
RépondreSupprimerEt Attention Etienne! Bientot tu me suplieras de faire une pause pendant notre jogging!!
Quoi qu'il en soit ca a vraiment l'air d etre un super bon sport!
tu vas nous revenir métamorphosée à tout point de vue!
RépondreSupprimerHéhé!! Tu nous donneras des cours à ton retour!!
RépondreSupprimerMoi j'ai choisi fitness... un peu plus "classique" :p
Bisous!!
Mais oui on ira a la piscine ensemble a beauvais pas de pb!!
RépondreSupprimerle fitness c'est quand meme un des meilleurs sport que j'ai fait en angleterre!!
profite bien!!!!!
bisous